毎週土曜日の朝活サタデー・オーシャンズ！
第423回のテーマは「ストレス・スランプ解消法」 でした。
地球は自転をしながら公転していますので、私たちは一日という変化と一年という変化を得ています。
ということは、私たちの存在そのものが「変化」していると言えるのではないでしょうか。
しかし、世の中には変化を拒む人と、変化を積極的に受け入れている人がいます。
そこで、身近に目を向けて変化を受け入れていると感じた人や出来事をシェアしてみました。
☆☆☆ 変化を受け入れていると感じる人や出来事は？ ☆☆☆
・すごい勢いで成長しているトレーナー
・リアルの交流会をZoomの交流会へ
・学校に通う子どもたち
・Youtube配信などの新しいことへチャレンジしている人
・サタデーに参加してくれる皆さん、、、など
こうした変化を受け入れている中でも、ストレスは発生します。
自分が原因になる場合もあれば、自分以外の外的な要因で発生するストレスもあります。
こうしたストレスにどのように対応しているのかをシェアしてみました。
☆☆☆ あなたがストレスを感じたときにしていることは？ ☆☆☆
・身の回りの片づけ
・ドラマを見て出演者のマネをする
・半身浴で汗をかく、体を動かす
・ストレスを健全に感じること（感じないと対応ができない）
・ストレスを味わう、、、など
ストレスをゼロにすることは難しいですが、ストレスへの対処方法を身につけていることや、
ストレスそのものをマネジメントしていくことができると、現場でいいコンディションを維持し続けることにつながりそうですね。
あなたはストレスを感じたときに、どのようなことをしていますか？(^_-)☆
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